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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 M' I) a% T( R, [3 ~0 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- |$ [/ H# i% J% i. ~3 X- I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 J+ U& o, c6 L; U0 ~第二款：葡萄红茶8 |7 l5 e: ?/ _4 L- w/ r+ \2 J
% d) S; t6 \* p x. ^7 v# l0 t4 T材料：大葡萄一串、红茶5g。# l" }2 A# G9 n3 n/ p5 i
5 k0 P0 i" ^. z2 m: G+ \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 H3 @9 e8 T& N) Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) [' A+ Q/ Y3 f- U$ g第三款：苹果绿茶, U9 U4 W' F! [( k+ d" [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 R7 }) h. c" v) }, e& x# ^# L; N4 x
& h) y9 r1 @. R; {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 Q1 ?9 }8 \& `1 G/ d( V/ C5 ~. L
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' {. o0 n6 z* B0 D" z6 ^* B* j$ Q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. n# g6 T* P$ M4 ]3 Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; [# @' b1 f: f- q+ @/ v( e2 }$ e$ d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 ?( z* x7 q& f; b8 ]5 |
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! _ F1 b* e, b6 @! i第六款：菠萝蜜茶% G& _, K& ?8 c! W8 |7 W. x
9 z1 C4 V Q8 t7 |1 G+ M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# l- \% ]2 k/ D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 @0 _* ^; H2 W: [( Q. E
/ a+ K0 p; Q" d5 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( x- X; Q0 ?2 C
+ \: C9 b. O- j3 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' [* b" n& X6 U W d2 C% ^3 \
( Y9 u1 ~7 H/ ^1 K* a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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r3 r. @ x9 d- P4 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" l; q$ K& X7 P! k4 X& @# }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ O" }2 r& F4 U, u
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5 G: D1 `; u) ]' w7 |% {* \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 l# P; C) z* E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 w' D* \# A* W7 |3 k6 l6 j
8 G0 p6 m l2 V( m. `0 q' P9 ^/ s7 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 u- A7 Q4 K) q7 Y# [第十款：排毒美颜茶7 z+ X5 x4 x* Z9 N
8 P; q" c. I2 \2 o* u) s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! H$ ^# A4 X! E$ x: l: Y. k) w- Y0 O7 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. Q; z. C( d1 a, V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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