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2 r$ Y6 K6 o8 F/ a# `; |3 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, n2 |( S. n0 e) @" h$ v5 V
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第一款：香蕉绿茶0 n; w6 G- s- y! s' P$ n- [
& H2 ]; s$ t2 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 C( ~7 U% v" j- r! B, o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; t% D. o9 ^% r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) ^$ D% |$ R* u
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第二款：葡萄红茶* S6 h* b$ n1 a
Z6 w' w2 t! g4 Q& }* W; N( N$ X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 E5 `& Z+ P; b4 S% o# D# Y w6 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 p2 _8 \0 X% e, b
4 K0 D! A9 i) m: ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 v# ~9 B1 }" A; h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 J/ K$ a' m) Y" k9 d; b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: m$ [6 ?1 s5 N( ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 k0 b4 H9 ^) F3 V! w
7 ~ J7 W j2 T+ S% w) ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; @5 I$ M2 J) w; p
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第五款：柠檬红茶
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+ d( {& ?! o# z9 I8 j. d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 h1 x# H/ N' k: ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 q0 O% V! U, v( a* H) m# M第七款：玫瑰果茶
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- |5 w! X% E3 G- D/ V8 S! C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 B7 g0 Y1 @# I- A% P; S" t @
& y1 Y' e! {7 ]1 h7 P0 w4 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" E, u1 s' S. X2 K+ l% f9 v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* S/ H* d( J% b. ]! _2 |- e, d( c# g
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第八款：柚子冰茶. l2 \& M: V8 p; G9 Y/ o% r/ L3 C
' Z! \% G: w6 R& |1 Q0 ~; J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. u& b: L4 j8 U
- Q( R+ G3 F+ n3 u" ^, W0 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# r5 C: ~9 j5 [/ O
% I, ^8 m0 k# r& n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ F. i; f; a3 ~9 V. e) U5 y
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( R: x5 x$ v4 y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: ?1 y, F# P2 j
' h6 q/ h, N X. o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* S5 z0 ] L; I0 H$ } V' ^/ ]
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& e" \/ n+ I2 S: a0 Y' o2 t第十款：排毒美颜茶 R" ~* P) v+ B1 H1 T
3 Z! N9 c Q: i2 e" v m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 T6 D. ~8 J! l g) X! V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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