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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& o* V+ x/ y$ }% B- l
/ Y4 E* X& J1 U v2 K: N第一款：香蕉绿茶4 ^# n+ i/ Z# i5 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Z1 M; P" B5 \1 F2 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% [7 k5 z3 a L; F! j) Q. t
# |. Y$ ~' C0 Y; ]- ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" e4 t& q/ e' L O! e1 P1 M) R& b
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" z" o% ~/ s1 K3 d& T. z0 V5 c. I第二款：葡萄红茶
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7 s6 B7 |9 j- G# n* ]材料：大葡萄一串、红茶5g。# D# f+ T2 Z/ Q. s' @+ K( ]8 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 X( p0 c0 D2 g% W; l6 Y k
5 |% F/ m3 I! ~6 E6 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( T/ K8 d3 _4 p/ F1 O
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: K/ v3 A [1 ~. H第三款：苹果绿茶7 O: k6 @' V4 B. k. k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. V: G( l* a9 l7 c4 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- C# f m$ ^8 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' N3 X* W: T- K9 G# `* x' O
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第四款：红枣花茶, [% L- J: ?8 m2 r$ m0 z
5 v5 V2 O8 L$ Y8 I材料：红枣20枚、花草茶5g., m' b9 R; C, ~- y( L2 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, V/ j Z u* w$ }; w5 U% Y% e: o- H$ r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. M8 e" N/ W% {8 ]4 f- r第五款：柠檬红茶: `* G8 S: G& X: l, B: c. q5 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: @( m4 K5 o0 b* s6 e3 U( T
/ P( r- U' x+ z5 a G' i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* v; W2 H; M, n' O! f, j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 [4 |: U. G; G# t: R+ f
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/ n) N0 n$ e. B; P第六款：菠萝蜜茶8 K6 f1 x: Q: P v
o4 T4 _ u/ Y! g7 F' y- c$ L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& x: w1 H: t5 K8 ?4 M# H3 S3 @
+ }* E( a& _8 L4 U/ D" w9 y9 x- q# n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 c0 l. D5 t5 K! ~- O4 W0 s4 }: R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: k& Z' w6 b! J+ p6 S: t
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" D2 v N' }+ N" e g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* \3 D2 M \5 C4 j# W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& T0 c- o7 u' Y7 u4 z, Y
: ^, u+ V7 Y3 Z& p* s, ~7 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* ?+ S7 E' M% F* N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# C" S3 z- N m' L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% H* Z6 p% S* ?2 g6 `
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第九款：山楂首乌茶
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2 C; ^: |8 D* L, Y材料：山楂15克、何首乌15克。/ Q2 _! r/ k- O" q9 y, \
2 r% L; R0 N7 `) R' j3 j- P% O, g0 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) f" I5 C/ P- {& ]8 B) e. s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& K2 C) t d: ~. k* c
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! F6 c0 Y# V' T5 r( [9 V6 [0 G6 g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% k$ }7 p. R3 J3 G4 L; y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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