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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 a7 {+ g" E' k; z0 V+ N1 O第一款：香蕉绿茶 }9 U. b0 y: Y2 l$ ]2 s
5 v% N0 G. J+ x! I9 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" a& J: \, V/ X, R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, w- M" D% {- y) m! A& ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( I `1 L; `3 a5 F3 d
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* y, v4 v) F1 {8 h第二款：葡萄红茶6 G3 R# Y- d: H, F
9 L/ O% t5 B+ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ v: n; A* ~& {4 i7 j: C1 v0 E; b( d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: u+ |3 U: a. [9 S
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9 R, ]4 X6 o5 O9 Q0 O" I+ q第三款：苹果绿茶
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+ d; y" h! A1 `2 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 p0 g+ j8 l& K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 ~: B1 X% z1 L6 x
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第四款：红枣花茶; x% |" ^7 ?3 a+ j# R* B6 w% W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: l. `" w8 f* T/ n& {! a* m0 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& j; e8 L( p4 ?* B$ o4 O
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第五款：柠檬红茶
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6 C+ t+ i; j# R o! ] }) k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ v+ P0 S4 O& L! J q% I9 @( G- E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ L$ E Q G2 Y; X: f2 x
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' F. Q" t' J8 y) ?( i! N$ F第六款：菠萝蜜茶
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9 f2 T: n3 J2 E0 v% {' {- `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 w6 ^9 ^0 B, w K; [2 Q# d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! u- M- V2 b' b
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; i9 h+ C/ Z H1 k) P第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& \: p* k* O- \2 `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* i: y0 Z( s( d; T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' H% o' o$ _) [$ t8 t
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1 w. Q+ _, j; K$ b第八款：柚子冰茶* A) B% F2 I) E* p
3 J0 w& Y& I3 C& K) a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& u! v, J1 Z7 Z2 r4 p
- i/ v" u/ V+ G1 h4 ^( y4 ?/ b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) }# X, M& D9 A$ L- L& p5 Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; M8 o% s3 A6 }" d9 _+ B- e1 c
3 Q1 t( I9 U) \. T6 X3 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* [8 Y4 H- W0 H7 p& Z% t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 v* i8 q m1 b+ Q9 ?
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+ `: k h( R# _7 i9 p第十款：排毒美颜茶. v M+ _& G- g1 N
9 N) T& k- k+ r+ q/ S/ A9 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 w( f" g3 N4 D' J6 u' x3 i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. B; R# P0 j; ~" _7 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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